很多女性朋友健身的時(shí)候都會(huì )對健身補劑嗤之以鼻，或者是有些老的固有思想對于健身補劑有著(zhù)排斥，實(shí)際上這都是一些誤區。

當下健身補劑更多情況下是作為一種食品在進(jìn)行銷(xiāo)售，他不是藥品也不是保健品，說(shuō)到底只是一種食品，食品的食用一般是不會(huì )區分男女的。

健身補劑中的很多東西都是廣大健身愛(ài)好者甚至是專(zhuān)業(yè)人士所必須的一些營(yíng)養物質(zhì)，對于健身的幫助非常巨大，很多健身的姑娘會(huì )通過(guò)健身后吃香蕉、雞蛋、雞胸來(lái)補充蛋白質(zhì)，不是說(shuō)這種方法不對或者不行，而是說(shuō)太麻煩了，健身補劑最大的優(yōu)勢就是在于方便，一般而言，一勺蛋白粉所含的蛋白質(zhì)相當于7-9個(gè)雞蛋所含的蛋白質(zhì)含量，而且熱量相對于7-9個(gè)蛋白而言也是相差不多的，更重要的是價(jià)格更低，7-9個(gè)雞蛋怎么都要6-7元，而一勺蛋白粉算下來(lái)也就5元不到，所以無(wú)論是在安全性、方便性、性?xún)r(jià)比方面，蛋白粉無(wú)疑是最佳選擇，至于其他補劑也是相同的道理，完全可以放心使用的。